Bindingsangst

Relatietherapie Zwolle bij bindingsangst

Hulp bij bindingsangst

Veel mensen hebben in meer of mindere mate last van bindingsangst of relatieangst. Het komt voor bij vrijgezellen, maar ook binnen bestaande relaties.

Binnen een relatie zie je vaak bindingsangst en verlatingsangst ‘hand in hand’ gaan. Deze 2 angsten zijn te zien als elkaars tegenpool. Vandaar dat ze zo goed op elkaar aansluiten. De ene partner leeft dan de bindingsangst uit en de ander leeft verlatingsangst uit. Deze dynamiek levert samen veel pijn, irritatie, wanhoop en beperking op.


Bindingsangst

Soorten klachten

Binnen een relatie kan bindingsangst zich als volgt uiten:

✓ Iedere keer weer afstand scheppen naar je partner;
✓ Liever op je werk zijn of bij vrienden, dan bij je partner;
✓ Niet op vakantie willen met je partner, maar wel met anderen;

✓ Niet over gevoelens praten en moeite met intimiteit hebben;
✓ Het voortbestaan van de relatie de hele tijd in twijfel trekken;
✓ Weinig tot niets samen willen/kunnen doen. Ook geen gezamenlijke interesses (willen?) hebben.


Bindingsangst bij vrijgezelle mensen

Bindingsangst uit zich bij vrijgezelle mensen op verschillende wijzen:

✓ Enkel korte relaties aangaan of iedere week weer een ander;
✓ Twijfelen of dit de ware wel is, want er kan nog een betere zijn;
✓ Keer op keer op de ‘verkeerde’ persoon vallen, die onbereikbaar is of geen interesse in jou heeft. Terwijl degene die op jou valt, direct afgewezen wordt;

✓ Moeite hebben met intimiteit;
✓ Telkens als het serieus begint te worden, dan is het wegwezen!;
✓ Niet over de toekomst willen hebben of nadenken, en zeker niet over samenwonen of kinderen;
✓ Benauwd krijgen van het idee een relatie aan te gaan, omdat je bang bent je vrijheid te verliezen.


Het begint met erkennen dat je bindingsangst hebt

Vaak heeft het ontstaan van bindingsangst te maken met dat vroeger van huis uit niet over gevoelens werd gesproken of dat het uiten van gevoelens niet gewaardeerd werd.

Via individuele therapie en/of relatietherapie kun je werken aan je bindingsangst. Het begint met erkennen dat je bindingsangst hebt en accepteren dat bindingsangst niet blijvend hoeft te zijn.

Een dosis moed is nodig om te praten over je gevoelens.

Heb je last van bindingsangst?
Neem dan gerust contact met mij op. Ik help je graag verder.

Edwin Hamelink-Westerhof
Geregistreerd bij VIT en RBCZ



Lees meer over relatietherapie op de Relatietherapie-pagina.

Meer over verlatingsangst staat op de pagina Therapie bij verlatingsangst.